レイアウトが崩れる方・右メニューが表示されない方: >>シンプル・レイアウトへ

« パルス療法 | メイン | ホウボウ »

炭水化物   一考   

 

 牛丼の飯量は小盛り160〜180グラム、並盛り260〜290グラム、大盛り350〜400グラムとなっているらしい。並盛りはカロリー過多になるので、常に小盛りを食している。従って、拙宅での食事には150グラムを計っていた。
 ところが、複数の知己より150グラムが多すぎると云われた。実は炭水化物(米、パン、麺類)の量は病院で指示されたものだった。しかるに、免疫抑制剤の影響もあって急速に太ってしまった。120グラムに下方修正、2箇月を経たが一向に体重は減少しない。1週間前から1日1食に限定、もっか様子を見ている。
 
 血糖値を計るのに便利な換算表を上げておく。食パン6枚切り1枚(炭水化物30.7グラム)で角砂糖9個、白米飯150グラム(炭水化物55.6グラム)で角砂糖17個、素うどん1食(炭水化物56.1グラム)で角砂糖17個に相当する。食パンにはバターやマーガリンの、うどんには出汁に含まれる糖分は加えていない。


←次の記事
「ホウボウ」 
前の記事→
 「パルス療法」

ですぺら掲示板2.0トップページへ戻る

このページについて...

2014年02月25日 16:36に投稿された記事のページです。

次の記事←
ホウボウ

前の記事→
パルス療法

他にも
  • メインページ
  • アーカイブページ

  • も見てください。

    アーカイブ

    ケータイで見るなら...


    Google
    別ウィンドウ(orタブ)開きます。

    牛込櫻会館(掲示板1.0他)内
    ですぺらHP(掲示板2.0他)内
    Powered by
    Movable Type 3.34