東葛クリニック本院の栄養士からヨーグルトを奨められて食べはじめた。いろいろ種類があって良く分からない。今流行のダノン・ビオは甘くて水っぽい、森永乳業が販売しているギリシャのパルテノは美味いが値も高い、地元だがちばらく（千葉酪農農業協同組合）のヨーグルトがもっかのところ一番口に合うが酸味が足りない。牛乳は駄目だがヨーグルトは構わないとの根拠が良く分からないままに食している。おそらくオリゴ糖と思うのだが。
　穿刺者にヨーグルトのはなしを洩らしたところ、さっそく東葛クリニック根本の栄養士が駆けつけた。迅速な反応に愕いたが、粗方は予想通り。コレステロールに異常はないので、現状ではヨーグルトを食べる必要はなさそうである。仮に食べるにしても、三日に一度かもしくはヤクルトの方がよいのでは、いずれにせよ血中のリンと相談しながら慎重にとのことだった。

　禁煙だが、三日目が大変とか、一週間辛抱できたら止められるとか諸説紛々だが、ちょっと異なるようである。昔、種村さんから横で煙草を旨そうに咽むなと叱られた。俺は嫌で止めたのでないからと泣き言を仰有っていたのを想い起こす。要するに禁煙というものは止めた、止めないとの単純なことではない。酒と同じで、半年経とうが、一年経とうが、日々煩悶がつづくのである。取敢えず、明年の四月までは止める。しかし、移植が終わった後はふたたび煙を燻らすつもりである。
　先週の土曜日はドライウェイトを五百グラム取り置いた。禁煙が軌道に乗るまでは体重の管理が乱れるのも仕方がない。それにしても、禁煙が食欲増進と対になっていたとは。