去年12月にはじまった週3回のリハビリは続いている。15分間のマッサージの他、10分間のエルゴメーター（エアロバイク）、アンクルウェイトを装着して足の上下運動の3種を繰り返している。アンクルウェイトは最軽量の500グラムである。
　エアロバイクは負荷が40から45ワット、ペダル回転数が60から70、走行距離が3.1から3.3キロ、消費カロリーが20から23kcalである。医師によるとこれらの数値は若いころスポーツを経験していないと出る数値でないらしい。確かに、小学生の頃から40歳ぐらいまで、スポーツは大好きだった。特に、登山、水泳、自転車に関してはこだわりがあった。いずれも、ひとりで娯しまれるスポーツだった。

　昨今ラーメン流行りだが、一蘭の500kcalをはじめ、王将の600kcalや日高屋の700kcalなどが低い方で、六厘舎やラーメン二郎のごとく1000kcalを超え、なかには1500kcal超えなどと云う、破壊的なラーメンまである。その1000kcalだが、エアロバイクで消費しようとすると、8時間以上漕ぎ続けなければならない。
　療法士の簡単な試算だが、ふつうに3食を摂れば毎日トライアスロンのフルコースを走らなければ摂取カロリーを消費できないそうである。スポーツでの消費が無理なら、摂取量そのものを減らすに如くはない。戸田中央で1日1200kcalまでとの指導を受けたのは正しかった。