身体の能力 (ですぺら掲示板2.0)

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身体の能力　｜ yf　　　

　身体の能力は、使わなければ、弱って行きます。「重さのある道具」を足に巻いて朝軽く膝を２〜５センチを上げて膝を強化する運動があります。小生はこれを使って朝、腕の上下運動を始めました。１０度でダウンが２０度にまでになり、今度は前に出す運動をしています、少しづつです。お試しあれ。ご病気に無理がかからないように祈っています。

投稿者: yf　　　　　日時: 2014年12月20日 18:08 | 固定ページリンク | >>記事を投稿する