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ビタミンB12 　｜ 一考　　　

　

　指先の痺れがひどい。寒さと関係ないと思うが、このところの冷え込みでますますもってひどくなる。降圧剤がなくなったので主治医のもとへ参上、ついでにメチコバール（メコバラミン）を処方していただく。末梢性神経障害を改善するビタミンB12製剤だが、効き目があらわれるのに二、三箇月ほどかかるという。
　ビタミンといっても野菜や果物類にはほとんど含まれていないビタミンのため、菜食主義者でも欠乏症になる。しじみ、あさり、あかがいの他、レバー類に多く含まれる。ビタミンB12のサプリメントではナチュレサプリメントのB100、ファンケルのビタミンB群のふたつが結構。櫻井さんが腰痛について語っていたが、腰痛にも効果を発揮するそうです。


投稿者: 一考　 　　　　 日時: 2009年11月19日 22:49 | | >>記事を投稿する

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